Hướng dẫn cải thiện tình trạng nám da nhanh chóng, hiệu quả, an toàn

1. Nám da là gì?

Nám da là một trong những dấu hiệu cảnh báo tình trạng lão hóa đang xuất hiện trên da mặt. Nám tuy không gây đau đớn, ngứa rát hay mưng mủ nhưng lại ảnh hưởng đáng kể đến tính thẩm mỹ trên gương mặt.

a.   Biểu hiện của nám da trên gương mặt

Làn da bị nám sẽ xuất hiện các đốm nhỏ sẫm màu (màu vàng, màu nâu, màu nâu pha đen…). Các vị trí da thường bị nám gồm hai bên gò má, chóp mũi, trán, cằm… Các đốm sẫm màu này là do sự sản sinh quá mức của các melanin dẫn đến sự rối loạn sắc tố da.

b.   Đối tượng thường mắc phải tình trạng nám da

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nám da thường xuất hiện nhiều ở các chị em sau độ tuổi 30. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là trước 30 tuổi, phái đẹp không bị hiện tượng này “ghé thăm”.

c.   Các cấp độ nám da

Nám da bao gồm nhiều cấp độ khác nhau:

• Nám mảng: Các đốm sẫm màu tập trung cạnh nhau tạo thành các mảng lớn – nhỏ trên da, màu sắc có thể dao động từ nhạt đến đậm. Loại nám này chỉ nằm trên bề mặt, do vậy, không quá khó để điều trị dứt điểm.

• Nám hạ bì: Ngay từ cái tên, cấp độ nám này đã cho thấy chúng khó điều trị khi xâm nhập sâu đến tận hạ bì. Nám hạ bì thường rất đậm màu, và khó có khả năng điều trị tận gốc.

• Nám hỗn hợp: Đây là sự kết hợp giữa nám mảng và nám hạ bì. Nám hỗn hợp là loại nám gây mất thẩm mỹ nhất, đồng cũng khó điều trị nhất vì nám đã ăn rất sâu vào da.

Để “đánh bay” hoàn toàn hiện tượng nám, người bị nám cần phải sử dụng những phương pháp đúng đắn, đồng thời cũng phải kiên trì và nhẫn nại trong quá trình điều trị.

2. Nguyên nhân nào gây ra hiện tượng nám da?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phái đẹp. Dấu hiệu đầu tiên của hiện tượng nám chính là làn da trở nên thô ráp, xuất hiện các vết nhỏ, ban đầu có màu trắng xám, sau dần mới chuyển sang vàng, vàng nâu, nâu đen…

Nhờ vào các kết quả nghiên cứu, những chuyên gia về da liễu đã đúc kết một số nguyên nhân chính gây nám da như sau:

a.   Do thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tia tử ngoại có trong ánh sáng mặt trời kích thích sự sản sinh của melanin khiến melanin tăng đột biến, từ đó, hình thành ở da các đốm sẫm màu. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, làn da không chỉ trở nên đen đúa, thô ráp, nhanh lão hóa và hiện tượng nám da cũng ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Đặc biệt, khoảng thời gian từ 10 giờ sáng – 4 giờ chiều hàng ngày là lúc ánh nắng mặt trời cực kỳ độc hại. Các tia cực tím trong ánh nắng có mức độ phản chiếu mạnh và gây thương tốn lớn làn da của bạn. Do đó, trong khung giờ này bạn nên hạn chế ra đường. Nếu có việc phải ra ngoài thì bạn đừng quên bôi kem chống nắng trước 20 phút và trang bị “lá chắn” (áo khoác, nón, vớ…) để che phủ toàn bộ cơ thể, ngăn ánh nắng tiếp xúc trực tiếp và tác động tiêu cực đến làn da.

b.   Do rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố sẽ khiến các melanin rơi vào trạng thái mất cân bằng, từ đó, sẽ gây nên hiện tượng thâm, sạm, nám. Rối loạn nội tiết tố có thể bắt gặp nhiều ở lứa tuổi dậy thì, ở phụ nữ đang mang thai, phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc ngừa thai… Đây cũng là đối tượng dễ bị nám da và nám sâu nhất.

c.   Do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc kém chất lượng

Mỹ phẩm không phù hợp với làn da của chúng ta cũng có thể gây nên hiện tượng nám da. Ngoài ra, các loại mỹ phẩm không an toàn, đặc biệt có chứa thành phần thủy ngân cũng khiến cho làn da người dùng rơi vào tình trạng thâm nám rất tồi tệ.

d.   Do có chế độ ăn uống thiếu khoa học

Những bữa ăn thiếu chất, đặc biệt là thiếu hoa quả tươi cùng một số dưỡng chất cần thiết cho da cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến làn da càng trở nên thâm nám.

Rượu, bia, muối, tiêu, ớt… nếu sử dụng quá nhiều sẽ khiến cho tình trạng nám da phát triển, lan rộng khó kiểm soát.

e.   Do tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài

Trạng thái tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp của làn da. Làn da có thể xuất hiện mụn, trở nên thô ráp sần sùi hoặc các mảng nám ngày càng sậm màu… nếu chúng ta luôn trong tình trạng căng thẳng thần kinh.

Có thể nói stress là một trong những thủ phạm gây nám da khá nguy hiểm. Hạn chế, điều chỉnh và kiểm soát stress là một trong những biện pháp ngăn chặn nám da hữu hiệu.

f.     Do di truyền

Di truyền là một trong những nguyên nhân quan trọng gây ra hiện tượng nám da. Qua khảo sát, có khoảng từ 30% – 40% những người bị nám là do di truyền. Nguyên nhân này không có cách thức ngăn chặn hoặc phòng ngừa. Nếu bị nám do di truyền, chỉ có một khả năng duy nhất là phải tìm đúng phương pháp để điều trị cho dứt điểm.

3. Một số cách thức điều trị nám da an toàn, hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị nám da khác nhau. Tuy nhiên, tùy theo mức độ nám và cơ địa của từng cá nhân, mỗi người sẽ phù hợp với những phương pháp khác nhau. Dưới đây, Shop Khởi Nghiệp xin chia sẻ với bạn đọc một số cách thức điều trị nám da an toàn và hiệu quả như sau:

a.   Điều trị nám da bằng các nguyên liệu thiên nhiên có sẵn tại nhà

Hai nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá cao trong quá trình trị nám chính là tinh bột nghệ và lá trầu không.

Tinh bột nghệ rẻ tiền, dễ tìm nhưng lại chứa nhiều hoạt chất rất tốt cho da, đặc biệt rất hiệu quả trong việc “đánh bay” thâm, sạm, nám. Nàng có thể hòa trộn tinh bột nghệ cùng nước cốt chanh, mật ong và yến mạch theo tỉ lệ 2:2:1:1 thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó bạn thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám và ủ trong khoảng 14 phút rồi rửa sạch. Mỗi tuần bạn nên thực hiện từ 2 đến 3 lần, sau từ 1 đến 2 tháng các vết nám sẽ được cải thiện. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với những người có cấp độ nám nhẹ.

Nếu không thích dùng tinh bột nghệ, bạn có thể sử dụng lá trầu không để điều trị nám da cũng hiệu quả không kém. Lá trầu không cũng là một trong những nguyên liệu rất tốt cho da, có khả năng sát khuẩn và làm mờ thâm cực hiệu quả.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần xay nhuyễn lá trầu không trộn cùng muối theo tỉ lệ 2:1 sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, thực hiện mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Tuy nhiên, cũng như tinh bột nghệ, lá trầu không chỉ có khả năng điều trị những vùng da bị nám không quá nặng.

b.   Điều trị nám da bằng các loại mỹ phẩm chăm sóc da

Hiện nay, trên thị trường, có rất nhiều loại mỹ phẩm được sản xuất dành riêng cho quá trình điều trị thâm nám. Tuy nhiên, cần lưu ý, mỹ phẩm điều trị thâm nám là dạng mỹ phẩm đặc trị các vấn đề về da, do vậy giá thành sản phẩm sẽ khá cao. Bạn không nên mua những sản phẩm rẻ tiền được quảng cáo rầm rộ là hiệu quả để tránh rơi vào tình trạng “tiền mất tật mang”.

Hai loại sản phẩm trị nám đang rất “được lòng” chị em, mang lại hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt, giá thành rơi vào tầm trung chính là kem trị nám và serum trị nám. Kem trị nám thường có giá thành thấp hơn serum một chút nhưng khả năng thẩm thấu vào da không cao bằng serum. Tùy theo nhu cầu cá nhân mà người dùng có thể lựa chọn sản phẩm dưới dạng serum hoặc kem. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số sản phẩm kem – serum trị nám hiệu quả:

• Serum đặc trị nám da Detox Blanc PEPTIDE
• Kem trị nám Dongsung – Hàn Quốc
• Kem trị nám tầng sâu Skinmd Pure Whitenol
• Kem trị nám Vichy Ideal White Meta Whitening Emulsion
• Kem trị nám L’oreal White Perfect Clinical Day Cream
• Kem trị nám Eucerin Whitening Ultra White
• Serum trị nám SK-II Genoptics Spot Essence
• Serum trị nám Murad Advanced Active Radiance
• Serum trị nám Elravie Derma White Brightening Ampoule
• Serum trị nám da thể nặng Pigment Bleaching Bright Doctors

Đây là những sản phẩm đã nhận được nhiều phản hồi tích cực từ phía người dùng, được các chị em rất tin tưởng và lựa chọn sử dụng. Tuy nhiên, do đặc trưng làn da mỗi người là khác nhau, do vậy, trước khi quyết định chọn mua sản phẩm nào, chị em nên tìm hiểu thật kỹ về thành phần cũng như chức năng, công dụng chính để đạt được hiệu quả như mong muốn.

c.   Điều trị nám da bằng công nghệ thẩm mỹ laser hiện đại

Điều trị nám da bằng công nghệ thẩm mỹ laser hiện đại sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt ngay từ lần điều trị đầu tiên.

Hiện nay, có rất nhiều gói dịch vụ điều trị nám khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung giá thành dành cho việc điều trị nám khá cao, chỉ thích hợp cho những ai có điều kiện về kinh tế. Tùy theo mức độ nám, phác đồ điều trị sẽ dao động từ đơn giản tới phức tạp. Giá thành sẽ phụ thuộc vào phác đồ điều trị.

Dẫu vậy, hiện nay trên thị trường có xuất hiện nhiều viện thẩm mỹ trị kém chất lượng và kém chuyên môn, khiến cho tình trạng nám da ở khách hàng không những không biến mất mà tổn thương nghiêm trọng hơn. Vì vậy bạn cần tìm hiểu những cơ sở uy tín để “chọn mặt gửi vàng”, tránh “tiền mất tật mang”.

Sau khi điều trị bằng laser, làn da đang trong tình trạng yếu ớt, cần được chăm sóc và dưỡng da theo đúng chỉ định của cơ sở làm đẹp mới có thể đạt được kết quả như ý. Quá trình này đòi hỏi sự gìn giữ và chăm sóc kỹ lưỡng, nếu không sẽ làm cho làn da bị thương tổn sâu hơn.

4. Một số biện pháp phòng chống nám da hiệu quả

Nám da thường xảy ra với phụ nữ sau 30 tuổi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là, trước khi bước qua ngưỡng cửa 30, phái đẹp không bao giờ phải đối mặt với tình trạng nám da. Để bảo vệ làn da được khỏe đẹp, tươi sáng, rạng ngời, cần lưu ý một số điểm sau đây:

a.   Bảo vệ da bằng kem chống nắng

Tia UV trong ánh nắng mặt trời vô cùng có hại cho da, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 14 giờ. Chính vì thế, khi bắt buộc phải ra ngoài, hãy nhớ sử dụng kem chống nắng thật cẩn thận. Nên lựa chọn những sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Chống nắng là một trong những biện pháp đơn giản nhưng nhiều người lại bỏ qua khiến làn da trở nên yếu ớt và xấu xí theo thời gian.

b.   Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Bữa ăn nên chứa nhiều loại rau củ quả khác nhau, kết hợp cùng với tối thiểu 2.5 lít nước mỗi ngày. Rau xanh cùng nước sẽ góp phần hiệu quả trong việc kiềm hãm sự sản sinh melanin.

Ngoài ra, rau xanh cũng có vai trò rất tốt trong việc chăm sóc, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ sâu bên trong, giúp da trở nên khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

c.   Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh mệt mỏi lo âu

Thiếu ngủ và căng thẳng sẽ tác động nhiều đến làn da, kích thích melanin sản sinh vượt mức. Duy trì nhịp sinh học khoa học, đều đặn, ngủ đủ giấc mỗi ngày, loại bỏ những mệt mỏi, lo âu ra khỏi đầu óc, luôn giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, sảng khoái là một trong những phương pháp đơn giản nhất để ngăn ngừa hiện tượng thâm nám vô cùng hiệu quả.

d.   Không sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng

Nhiều chị em thường dễ “xiêu lòng” vì những sản phẩm chăm sóc da giá rẻ nhưng mang lại hiệu quả tức thì. Và thực tế là, rất nhiều chị em đã bị nám da vĩnh viễn vì sử dụng những sản phẩm có chứa hóa chất lột tẩy độc hại, tiêu biểu là các sản phẩm có chứa corticoid.

Do vậy, khi lựa chọn mỹ phẩm, nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, thành phần an toàn, lành tính.

5. Cần lưu ý điều gì khi chăm sóc làn da nám?

Đôi khi, do làn da đã xuất hiện các vết thâm nám, chị em cũng chẳng thèm “giữ gìn”, cứ đi ngoài trời nắng mà không dùng kem chống nắng cùng các biện pháp “che chắn”.  Điều này không chỉ khiến các vết nám cũ trở nên tồi tệ hơn mà còn xuất hiện thêm nhiều vết nám mới, thậm chí gây ung thư da. Do vậy, đối với những làn da nám, cần phải ghi nhớ việc sử dụng kem chống nắng thật cẩn thận.

Bên cạnh đó, làn da nám đôi khi khiến chị em mất tự tin. Do vậy, chị em thường “đắp” rất nhiều lớp trang điểm lên các vị trí có vết sẫm màu. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến da bị bí. Sau một thời gian, da không chỉ nám mà còn nổi mụn sần sùi rất xấu xí. Muốn sở hữu một làn da không tì vết, không thể cải thiện da bằng lớp trang điểm, phải chăm sóc và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Cuối cùng, đừng bao giờ “chà xát” mạnh vào các vết nám với mong muốn chúng sẽ “bong tróc” và biến mất đi. Nám không chỉ hình thành ở bề mặt da, nó phát triển từ sâu bên trong các tế bào. “Chà xát” mạnh chỉ khiến da thêm thương tổn chứ các vết nám sẽ không bao giờ mất đi. Muốn hết nám, phải tiến hành các phương pháp điều trị khoa học.